Ce blog est fait pour vous

Marie Da Cruz
Marie Da Cruz 

Marie Da Cruz a un  style, bien à elle. Fille du Sud, on sent la force de se battre, de vouloir en découdre et d’aimer la vie même si celle-ci n’a pas toujours été tendre ni rose avec elle. Son blog s’appelle Mes Clés du Bonheur car ce sont des Conseils et Astuces pour être Imparfaitement Heureux au quotidien.

Grâce à son expertise des relations humaines, vous y trouverez des tas de conseils sur le couple où les sentiments et émotions sont décortiqués comme la jalousie, l’infidélité, la solitude mais aussi comment passer une journée agréable et sympa tout en regardant le temps passer et rire, par exemple.

Pour tout cela, soyez les bienvenus au Pays du Bonheur selon Marie et très bonnes lectures à tous !

Une peine est-elle à perpétuité

Il est 10h20 ce matin lorsque je me réveille pour la deuxième fois, après une nuit courte et agitée. Je descends préparer mon indispensable petit-déjeuner, accompagné d’un bon café bien noir, non sucré…

Johnny Hallyday
Johnny Hallyday, notre rockeur national, décédé à l’âge de 74 ans.

Comme à l’accoutumée, je consulte les infos du matin… Et là, l’annonce du décès de Johnny Hallyday, notre rockeur national !

Hier, ce fut Jean d’Ormesson, ce « Prof de l’Etre » qui partait, foudroyé par une crise cardiaque. Aujourd’hui, « notre Jojo », vaincu par un cancer du poumon…

Dans un silence mêlé d’une étrange sensation, je me suis rendue-compte que je n’étais même pas surprise ou étonnée de la nouvelle, comme si le temps s’était juste figé quelques instants… Pourtant la peine est bien là, présente mais discrète, déjà mélancolique.

Nous le savons tous pourtant qu’un jour ou l’autre, notre mort, notre départ à tous, est inéluctable. Y sommes-nous pour autant préparés et pouvons-nous réellement surmonter  une peine, surtout si elle est à perpétuité ?

 

Comment se dire au-revoir ou à Dieu ?

Il y a dans la vie, des moments tragiques, des moments de souffrance, des moments d’une douleur intense, une peine non partageable, non compréhensible, non descriptible… qui nous est commune et si personnelle en même temps.

La perte d’un amour, d’un enfant, d’un ami, d’un parent, le mal de vivre, l’anxiété, la peur, la solitude, l’abandon, sont des situations toujours très difficiles à surmonter, à maîtriser, à vivre au quotidien.

Malheureusement, tout le monde y passe un jour ou l’autre, par ces états d’anéantissement, de détresse, de désarroi, de lassitude, de désespoir, de tristesse et de mélancolie, se disant que la peine ne pourra jamais être surmontée, que l’on n’arrivera jamais à « en  faire le deuil », qu’elle sera à perpétuité !

Comment surmonter une peine à perpétuité

Alors, réellement, qu’en est-il ? Peut-on effectivement tirer un trait sur toutes les mauvaises choses qu’une existence vous impose parfois, peut-on balayer d’un simple revers de la main, une partie de ce qui nous a construit, qui a participé à être ce que nous sommes aujourd’hui ?

« En  faire le deuil » ? Qu’est-ce-que cela veut  dire et doit-on inévitablement le faire ?  Autant de questions que l’on se pose et qui, pour la plupart, restent en suspens, en attente de réponses.

Une autre seule question encore : qui peut vous les apporter, ces réponses salvatrices ?

Apprendre à « faire le deuil »

 

Eh bien, comme à chaque fois : vous et vous seul !

Apprendre à accepter sans pour autant oublier nécessite du temps et un travail important sur soi tout d’abord.

 

Ensuite, face aux épreuves, nul n’est pareil, nul n’est identique

 

Certains démontreront soit une quelconque indifférence,  une capacité à surmonter n’importe quelle situation difficile, d’autres seront davantage effondrés, anéantis, comme s’ils avaient « implosés  de l’intérieur »

Toujours est-il que vous ne vous sortirez pas indemnes, si vous ne vous reprenez pas en main et vous occupez avant-tout de vous !

Comment y arriver

Je vous entends déjà me répliquer : « facile à dire mais c’est plus dur à faire ! »

 

peine
La peine est parfois immense…

En effet. Rien n’est simple ni aisé face à la mort, à la perte, à la disparition… d’autant que l’on ne s’y prépare pas systématiquement.

Toutefois,  connaître « le processus du deuil » vous aidera à mieux comprendre les phases nécessaires à la cicatrisation de ces maux.

·         Première phase : la fin de l’échange

Vous avez passé un certain laps de temps avec une personne que vous aimiez et qui est partie (décès, disparition ou séparation).

C’est le choc, l’inattendu, l’incrédulité,  la fin, même si parfois, vous vous y attendiez ! Émotionnellement  ce constat reste difficile à réaliser, à admettre.

 

·         Deuxième phase : « Je te fuis et te recherche « 

La personne n’est plus là depuis des mois et pourtant vous continuez de « vivre » avec elle,  sans même vous en rendre compte parfois. Vous êtes encore dans l’échange et le partage. Ainsi, vous continuez de la rechercher,  coûte que coûte afin de préserver la relation interrompue. Vous touchez ses vêtements, écoutez sa voix sur le répondeur, regardez ses photos, vous parlez sans cesse d’elle… rien n’a plus d’importance que cette personne disparue.

L’absence et le vide

En parallèle, vous faites tout votre possible pour fuir la souffrance qui vous submerge, vous voulez éviter au maximum cette agitation intérieure, cette tension omniprésente.

Tout ceci est parfaitement normal dans le processus de deuil.

 

·         Troisième phase : la déstructuration

Arrivé à cette étape, vous  allez souffrir encore un peu plus, notamment parce que vous réalisez des mois et des mois après, que la personne n’est vraiment plus là et qu’elle ne reviendra pas ou plus !

Toute l’énergie que vous aviez mis à entretenir « la survivance » de cette relation n’a plus lieu d’être et vous revient, du coup, entièrement

Cette prise de conscience, ce retour vers vous  amplifient davantage le manque et l’absence, atteignant des niveaux de douleur à en devenir fou.  Plus rien n’a de sens, tout vous semble absurde et vain.

Néanmoins, une fois encore, tout ce parcours est  normal et prévisible, aussi terriblement douloureux soit-il.

 

·         Quatrième phase : la restructuration

Après des mois, voire des années, très difficiles, vous vous rapprochez de plus en plus de la cicatrisation de votre peine, de vos blessures.

Patiemment, vous réalisez qu’un lien d’une autre sorte s’est mis  en place, s’est installé en vous, dans une intimité presque secrète, tenant plus d’un lien de « cœur à cœur », indéfinissable, indescriptible.  Apaisé, vous pouvez alors accueillir de nouveau, la joie dans votre existence, sans pour autant oublier ou trahir la mémoire de la personne disparue.

Prenez soin de vous

·          Derniers conseils 

  1. Ne cherchez pas aller trop vite
  2. Ne perdez jamais espoir de renaître à la vie
  3. Ayez confiance en vous
  4. Acceptez le processus de deuil
  5. Soyez apaisé

Alors, même si vous êtes au fond du gouffre, alors que vous lisez ces lignes, ne perdez pas espoir – ne perdez jamais espoir ! Vous aussi, vous êtes capable de vous surpasser, de dépasser l’inimaginable.

 

Qu’il s’agissent d’un décès, d’une séparation, d’un chagrin d’amour… un jour, votre peine va s’adoucir. Un jour, vous aussi, vous arriverez au bout du tunnel. Ayez confiance. Cela se passera aussi pour vous, même si vous n’y croyez plus aujourd’hui.

 

Bien sûr, il restera toujours  en vous, une cicatrice à l’endroit de votre blessure ; bien sûr, vous ressentirez toujours le manque et l’absence, mais le retour à la paix du cœur est la promesse que  peut vous  garantir tout le travail que vous avez effectué en vous et sur vous !

Que la Force soit avec vous…

 

P.S : Il n’y a pas si longtemps, je perdais ma meilleure amie… Voici un modeste hommage que je lui rends.

 

MA COP’S

Mon amie est partie
Un matin qu’il faisait gris
Sans pousser de cris
La vie ne lui a plus sourit…

Elle était celle qui m’écoutait
Celle à qui je me confiais
Celle qui m’épaulait
Celle que j’aimais…

De ces jours heureux
Nous étions deux
A faire des vœux
Pour tous nos aveux…

Elle va me manquer
A ne pas en douter
Au-delà des étés
De l’éternité…

Il me restera de toi
Les rires, les maux de foie
Les vêtements de soie
Que tu me donnas…

Tu es juste partie
Non pas dans l’oubli
Comme si tout était fini
Mais certainement au Paradis…

Je t’aime ma Cop’s !

 

(c) Marie Da Cruz 

Publicités

Qui suis-je ?

Marie Da Cruz

Fille de pub et de com, Marie Da Cruz est la fondatrice de Mes Clés du Bonheur – Conseils et Astuces pour être Imparfaitement Heureux et donner (enfin !) un Sens à sa Vie. Sur son blog, elle partage avec vous ses expériences de vie en Développement Personnel et son indéfectible optimisme ! Laissez-vous guider, vous ne serez pas déçus…

Si vous êtes intéressés, elle est à votre service  pour établir un partenariat, un échange de liens ou de la rédaction d’articles, publiés et diffusés sur son blog et tous ses réseaux sociaux.

Elle est pas belle la vie

Ne remettez jamais à demain les mots aimables que vous pouvez prononcer aujourd’hui.

N’oubliez pas de dire Je t’aime et Merci, ces mots si courts et si importants, pour ne pas avoir à dire un jour… « Ah! Si j’avais su !
J’aurais dû lui dire que je l’aimais et que je l’apprécias. »
Moi je vous le dis Je vous aime et Merci. Merci d’être là !

Vous les adorez !

D’autres Conseils !

Abonnez-vous à ce blog, il est pour vous !

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article.

Mes Clés du Bonheur

@lesbonnescles sur Twitter

Hellocoton de Femme Actuelle

Paperblog

Merci pour le café, vous êtes Super !

cela sert à récompenser le travail accompli sur ce blog !
Publicités

15 Comments

  1. Kaestner
    25 mai 2015
    Reply

    Right here is the perfect website for anybody who wants to find out about this topic. You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that’s been discussed for many years. Wonderful stuff, just excellent!

    • 30 novembre 2015
      Reply

      Sophia
      ladanseorientale.fr
      contact@ladanseorientale.fr

      Envoyé le 29/11/2015 à 8:46
      Je trouve ton billet très beau Marie. Je ressens que tu sais de quoi tu parles, et tu parviens à aborder un sujet très compliqué à partager. Je pense que la solitude que nous ressentons dans les grandes peines est aussi l’indice que nous allons nous en sortir par nous-mêmes, en nous appuyant sur le temps et l’acceptation, parce que la solution est en nous.De douces pensées pour toi qui traverse une dure épreuve.

      • 30 novembre 2015

        Merci Sophia de ta sollicitude et compassion… Je pense surtout à « toutes les victimes » qui vivent de grandes peines.
        Il ne faut jamais baisser les bras, la Vie étant plus forte ! Amitiés.

  2. Carlos
    30 avril 2015
    Reply

    Greetings! Very useful advice within this article! It is the little changes that produce the largest changes. Thanks for sharing!

  3. Gaubert
    16 avril 2015
    Reply

    Excellent blog post. I certainly appreciate this website. Keep writing!

  4. Kaestner
    2 mars 2015
    Reply

    Everyone loves it when people get together and share views. Great blog, stick with it!

  5. Gecan
    28 février 2015
    Reply

    Although I arrived a little late to comment, great post! I will be aware of new updates. a peck..

  6. Ventura Limo
    27 février 2015
    Reply

    That is a great tip especially to those fresh to the blogosphere. Short but very accurate information… Many thanks for sharing this one. A must read article!

  7. Gaubert
    27 février 2015
    Reply

    This is a topic that is near to my heart… Thank you! Exactly where are your contact details though?

  8. 13 septembre 2014
    Reply

    I enjoyed the post, so keep writing. Worth reading sites like yours.

  9. BarbarkaSiz46
    30 juin 2014
    Reply

    Incredible story there. What occurred after? Take care

  10. 28 juin 2014
    Reply

    My partner and I absolutely love your blog and find many of your post’s to be just what I’m looking for. Would you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn’t mind creating a post or elaborating on most of the subjects you write regarding here. Again, awesome blog!|

  11. Marlo Burbano
    23 mai 2014
    Reply

    Saludos! Te felicito por este sitio, me encantaria saber donde podria realizar la suscripción. Me parece que llevas a cabo un trabajo fantástico. Tus consejos me son útiles. Me despido y sigue adelante.

Ne partez pas si vite ! Laissez-moi un petit commentaire ou votre avis sur ce blog ! Merci.