Longévité avec la vie en rose

Pour être heureux, regardez la vie en rose !

D’habitude, on a plutôt tendance à “broyer du noir”, à se dire que “rien n’est vraiment noir ou blanc”, que les jours sont gris et que le ciel n’est pas toujours bleu !

Et si pour une fois, vous changiez tout ? Et si, désormais, vous vous mettiez à “voir la vie en rose” ?

D’autant que “voir la vie en rose” serait le secret de la longévité !
Cette expression date du début du XX siècle et n’est que le dérivé de celle-ci “voir tout couleur de rose”, qui en fut la première.
C’est la chanson d’Edith Piaf  “voir la vie en rose” en 1945 qui propulsa cette expression, teintée de romantisme et qui signifie : “voir le bon côté des choses”, être optimiste !
L’inverse existe également “tout n’est pas rose dans la vie” mais ce n’est pas le propos d’aujourd’hui !
Commencez par écouter cette si belle chanson…
 
Des yeux qui font baisser les miens,
Un rire qui se perd sur sa bouche,
Voila le portrait sans retouche
De l’homme auquel j’appartiens
Quand il me prend dans ses bras
Il me parle tout bas,
Je vois la vie en rose…

 

“Voir la vie en rose” ou comment voir le bon côté des choses

Optimisme, extraversion, joie de vivre : les facteurs psychologiques pourraient influer sur l’espérance de vie tout autant que le patrimoine génétique.

Selon les spécialistes, «c’est génétique », entend-on si souvent à propos de l’espérance de vie. C’est ce que les scientifiques ont longtemps pensé. Mais ce point de vue serait très simpliste.

Il serait possible de prendre en main sa propre espérance de vie, puisque l’optimisme serait un bon moyen de vivre longtemps. Avoir un regard positif sur la vie serait un véritable élixir de jouvence.

Le fait d’être extraverti, sympathique, facile à vivre, d’aimer rire et rester actif seraient autant de clés pour vivre centenaire et en bonne santé.

 

Bien sûr, les gènes n’y sont pas pour rien non plus. Les personnes de plus de 100 ans ont aussi tendance à posséder une certaine variante du gène baptisé CETP, qui serait impliqué dans la longévité. Cet allèle aide à contrôler le cholestérol et combattre la démence sénile (je vous cite l’article).

Une étude avait montré que les personnes hautement névrosées tendaient’entêter sur les problèmes et à internaliser leur stress. “Cela peut se traduire par des risques accrus de maladies cardio-vasculaires”, explique le spécialiste.

Leur étude n’a pas examiné l’effet du bonheur directement sur l’espérance de vie, mais plutôt l’effet du bonheur sur le “fossé entre les sexes” en matière d’espérance de vie. Il est de notoriété publique que les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Les chercheurs ont tenté de savoir ce qui peut influencer ce fossé regrettable.

Le bonheur est un facteur important pour expliquer ces différences hommes-femmes, qui varient selon les pays. Selon l’étude, plus le bonheur moyen s’accroît, plus les différences d’espérance de vie entre sexes diminuent.

En d’autres termes, le bonheur ramène les hommes et les femmes sur un pied d’égalité en matière de longévité.

Gare au stress !

Le stress psychologique et la tristesse ont au contraire tendance à diminuer les chances de survie à long terme. Les effets du stress sur la mortalité sont significativement plus graves chez les hommes. D’où le différentiel hommes-femmes : plus les citoyens d’un pays sont malheureux en général, moins longtemps ils vivent, mais les hommes souffrent davantage de cet état de fait, les pauvres !

Mais le style de vie, la cigarette, la drogue, l’alcool, sont autant de facteurs qui influencent aussi la différence de longévité entre les sexes.

De plus, l’effet du bonheur sur l’espérance de vie n’est pas à sens unique. L’effet fonctionne aussi en sens inverse : le fossé de longévité entre hommes et femmes a en retour un effet sur le bien-être, car ce différentiel complique sérieusement les mariages et la vie de couple en général…

Un bonheur à multiples facettes

la vie en rose
Ronronnez dans de beaux draps roses ! Cela apaise…

Conclusion : le bonheur possède de multiples facettes. Certaines sont biologiques, comme dans le cas du problème typiquement masculin avec le stress, qui rend les hommes plus vulnérables face au mal-être. D’autres sont sociaux, comme la composition des mariages, et la disponibilité des ressources économiques, qui influent à la fois sur le bonheur et sur la longévité.

Petit rappel donc : plusieurs traits de caractère, liés à l’optimisme et au bien-être, sont susceptibles d’augmenter l’espérance de vie. La stabilité émotionnelle, l’extraversion, le fait d’être actif, mais aussi le fait d’être appliqué et consciencieux, seraient positifs pour la longévité.

Et si malgré tout, vous avez du mal à y arriver, faites plutôt confiance à la méthode Coué. Répétez-vous « tout va bien » et « tout ira bien ! ».

La vie quotidienne, les conditions de travail, la conjoncture sociale et économique, bref tout ce qui fait votre réalité objective, n’ont rien d’une partie de plaisir permanente. La vie n’est pas un conte de fées ! Chacun doit se coltiner avec des épreuves et un environnement parfois difficiles. Il n’est évident pour personne d’exploiter au mieux ses potentiels, de démarrer ou redémarrer professionnellement, de trouver sa voie.

lunettes roses
Enlevez vos lunettes noires et passez aux roses !

Vouloir réaliser tous ses rêves est une utopie. En revanche, en choisir un seul et le réaliser, c’est possible. Si vous échouez, c’est que vos différents projets ne correspondaient pas à votre vocation intérieure. Alors, ne regrettez rien et recommencez ! Ne dit-on pas : “On apprend à partir de ses erreurs !” ?

Si vous aussi, vous voulez vivre longtemps et heureux…  Enlevez donc vos lunettes noires et regardez désormais, la vie en rose !

Sources : Extrait de Sous l’arbre à palabres de Marie Da Cruz sur youscribe et Atlantico.fr 

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Marie Da Cruz Écrit par :

Marie Da Cruz est Auteure, Rédactrice Web, Blogueuse sur le Bien-Etre, le Bonheur, le Couple, la Famille, les Enfants, le Développement personnel et tout ce qui peut rendre Heureux !

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