Ce blog est fait pour vous

Marie Da Cruz
Marie Da Cruz 

Marie Da Cruz a un  style, bien à elle. Fille du Sud, on sent la force de se battre, de vouloir en découdre et d’aimer la vie même si celle-ci n’a pas toujours été tendre ni rose avec elle. Son blog s’appelle Mes Clés du Bonheur car ce sont des Conseils et Astuces pour être Imparfaitement Heureux au quotidien.

Grâce à son expertise des relations humaines, vous y trouverez des tas de conseils sur le couple où les sentiments et émotions sont décortiqués comme la jalousie, l’infidélité, la solitude mais aussi comment passer une journée agréable et sympa tout en regardant le temps passer et rire, par exemple.

Pour tout cela, soyez les bienvenus au Pays du Bonheur selon Marie et très bonnes lectures à tous !

Apprenez à vous sentir belle

Qu’on ait 15 ou 45 ans, il est nécessaire de se rendre compte que nos complexes prennent souvent racine avant tout dans notre tête.

miroir
Le miroir permet de contempler votre beauté extérieure mais aussi celle de l’intérieur…

Nous avons tous de petits défauts physiques, c’est certain, mais ce n’est pas tout ! Si chaque fois que vous vous regardez dans le miroir, vous tâchiez d’admirer votre sourire au lieu de déprimer sur l’apparence de vos rides, nul doute que vous vous sentiriez plus belle et mieux dans votre peau après seulement quelques jours.

Il ne sert à rien de focaliser sur ce que vous aimez le moins. Au contraire, mettez en valeur ce que vous avez de plus beau.

Surtout, n’oubliez pas que la comparaison malsaine avec vos amies, collègues ou connaissances ne pourra jamais être bénéfique… Peut-être admirez-vous le teint parfait d’une certaine personne alors que celle-ci rêverait d’avoir votre ligne ?

C’est bien connu, on n’est jamais content de ce que l’on a, même quand on a tout !

Au secours, je me sens pas belle !

Quant à la comparaison avec les vedettes des tapis rouges, on n’y pense même pas ! Ces femmes ont beau avoir 10 ou 20 ans de plus que nous, elles paraissent moins âgées ! Et alors ?

beauté
Ne pas se sentir belle, ça se soigne !

Elles disposent de tout le temps et de l’argent nécessaire pour entretenir leur jeunesse éternelle, elles n’ont donc aucun mérite !

Il faut absolument cesser de vouloir ressembler à Sharon Stone ou une autre… D’abord, parce que nous sommes toutes uniques, et ensuite parce que les attentes réalistes sont les plus faciles à mettre en oeuvre.

Des gestes à poser pour se sentir plus belle

Évidemment, il n’est pas question de se laisser aller… Il est impossible d’arrêter le temps pour éviter les petits inconvénients qu’il nous apporte, mais il est cependant possible de prendre soin de soi afin de rester au mieux de sa forme physique et se sentir belle malgré les années qui s’accumulent.

Comment ?

On fait du sport : l’activité physique, en plus de maintenir votre flexibilité et votre cardio, joue énormément sur le moral. Vous ne vous serez jamais mieux sentie qu’après une heure à transpirer, à plus forte raison si vous avez attendu 45 ans avant de vous inscrire à la gym pour la première fois. Vous aurez enfin l’impression de faire quelque chose pour vous, et votre corps entier vous en remerciera (oui, oui, même ces petites rides qui vous énervent tant !)

On boit beaucoup d’eau : avez-vous vu de quoi à l’air une pomme desséchée ? Vous ne voulez assurément pas ressembler à ça… Donc on boit beaucoup (1,5 à 2 litres d’eau par jour) pour s’hydrater de l’intérieur.

On hydrate aussi l’extérieur en utilisant une bonne crème 2 fois par jour.

On actualise notre maquillage et notre coiffure.

Votre look n’a pas changé depuis l’adolescence ?

Il est peut-être temps de remédier à ce problème… N’hésitez pas à demander conseil à des spécialistes qui sauront vous guider.

 

garde-robe
On revoit sa garde-robe avant toute chose !

 

On revoit sa garde-robe : peut-être êtes-vous très fière de rentrer dans les jeans que vous portiez
avant votre première grossesse. Bravo ! Mais la coupe ne convient peut-être plus à vos formes plus matures !

Les seins, les fesses, le ventre… Tout cela change avec le temps (maudite loi de la gravité), même si votre poids reste stable.

Il vaut mieux acheter quelques nouveaux vêtements qui vous iront à merveille plutôt que de pester après les petites poignées  juste au-dessus- de vos pantalons…

bronzage et chapeau
Ne laissez pas le soleil brûler votre peau !

– On se protège toujours du soleil en utilisant chapeau et écran solaire (si vous partez dans les îles, par exemple).

– Surveillez votre alimentation. Votre métabolisme peut changer, il ne sert donc à rien de râler contre vos kilos gagnés si vous mangez des tonnes de cochonneries.

– Un peu de bon sens suffit parfois à rééquilibrer de mauvaises habitudes.

Comme vous le voyez, il existe plusieurs petits gestes à poser au quotidien pour vous aider à mieux vous aimer malgré les changements que connaît votre corps.

Bien sûr, tout cela ne pourra pas effacer ce qui est déjà là, mais vous permettra de vieillir en santé et en beauté.

Travaillez également sur la perception que vous avez de vous-même en général, c’est ça le plus important !

Au final

Chaque étape de la vie comporte des avantages et des inconvénients. À 20 ans, vous étiez peut-être belle, « lisse » et svelte, mais voudriez-vous vraiment revivre les moments d’incertitudes et d’instabilité que sont le lot des jeunes adultes ?

De plus, votre âge réel ne se limite pas au nombre d’années écoulées depuis votre naissance, certaines personnes resteront jeunes jusqu’à 80 ans, alors que d’autres sont déjà vieilles à 25, et ce, avec ou sans rides !

On le sait, l’apparence a une importance souvent capitale dans la société, mais si vous entrez vous aussi dans ce cercle vicieux et affirmez que c’est « moche » de vieillir, les mentalités ne sont pas prêtes d’évoluer.

Alors, on croque la vie à pleines dents et on profite au maximum des petites joies quotidiennes !

Miroir, miroir ? Oui, vous êtes (et serez !) toujours la plus belle…

« La beauté on sait que ça meurt, et comme ça, on sait que ça existe » (L-F Céline)

Bien à vous,

@Marie Da Cruz

Publicités

Qui suis-je ?

Marie Da Cruz

Fille de pub et de com, Marie Da Cruz est la fondatrice de Mes Clés du Bonheur – Conseils et Astuces pour être Imparfaitement Heureux et donner (enfin !) un Sens à sa Vie. Sur son blog, elle partage avec vous ses expériences de vie en Développement Personnel et son indéfectible optimisme ! Laissez-vous guider, vous ne serez pas déçus…

Si vous êtes intéressés, elle est à votre service  pour établir un partenariat, un échange de liens ou de la rédaction d’articles, publiés et diffusés sur son blog et tous ses réseaux sociaux.

Elle est pas belle la vie

Ne remettez jamais à demain les mots aimables que vous pouvez prononcer aujourd’hui.

N’oubliez pas de dire Je t’aime et Merci, ces mots si courts et si importants, pour ne pas avoir à dire un jour… « Ah! Si j’avais su !
J’aurais dû lui dire que je l’aimais et que je l’apprécias. »
Moi je vous le dis Je vous aime et Merci. Merci d’être là !

Vous les adorez !

D’autres Conseils !

Abonnez-vous à ce blog, il est pour vous !

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article.

Mes Clés du Bonheur

@lesbonnescles sur Twitter

Hellocoton de Femme Actuelle

Paperblog

Merci pour le café, vous êtes Super !

cela sert à récompenser le travail accompli sur ce blog !
Publicités

Soyez le premier à commenter

    Ne partez pas si vite ! Laissez-moi un petit commentaire ou votre avis sur ce blog ! Merci.

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.